После естественных родов рекомендуется подождать 1,5–2 месяца, чтобы организм успел восстановиться. Если было кесарево сечение, то перед началом курса стоит дождаться заживления швов – обычно это занимает 3–4 месяца. Такая методика помогает привести кожу в тонус, уменьшить объемы в области живота, бедер и спины, а также восстановить общий баланс в организме, снизив отечность и улучшив кровообращение. Перед началом курса желательно проконсультироваться с врачом.